na dlugo

kieszko, szkoda gadać... trochę długo w robocie ostatnio siedzę, nawet na durne bieganie mi czasu średnio styka

Marta, w Polsce, nie wiem na jak dlugo, ale tylko do wtorku szaleje kulinarnie. Dzis schabowy z mlodymi ziemniakami

Czekamy na opowieść Cruelli ale coś długo to trwa...

Jestem pewien i dam sobie ręke, noge i****a uciąć, że to zdjęcie to jedna wielka pod***a. W mojej siłce trenuje wiele osób z duzo większym stażem i nie wyglądają w połowie tak jak koles ze zdjęcia , pewien "kulturysta-zawodowiec" który tam trenuje (na MP w Białymstoku 2002 - 6 miejsce) nie ma takiej łapy i wogóle chyba jest troche [...]

Jesteś naczelnym hejterem wszystkich fajterów z Pride widzę. Nie-nie, Huntowi, Reemowi czy Hendo kibicuję do dziś, a Fedor, Cro Cop czy Nogueira to moi idole z niegdysiejszych lat :-D Ale jestem też realistą - jak czytam posty, że odpowiednio zmotywowany Shogun pokona Jonesa low kickami, czy że CC i Wand obrywali na początku swojej przygody w UFC, [...]

Bardzo dobry jest NAG (N-Acetyl-L-Glutaminy). Polecam firmy SAN. Duzo paczka starcza na bardzo dlugo. Jest to 615g wysokiej jakosci glutaminy ktora bardzo dobrze sie przyswaja. Testowalem i polecam. Chociaz musze przyznac ze po dlugim czasie suplementacji zaczynal mnie lekko piec przelyk :/ (Taka jakas zgaga). Ale jesli odpoczniemy od tego supla [...]

i na jak długo?

No to walnij sobie czita, długo już trzymasz czysto i cheat meal nie zaszkodzi, mi kazano robić co 10 dni teraz na redu żeby przyspieszyć metabolizm

bananowe mam. nie miałem okazji wcześniej kupować czystego egg. pootwarciu worka daje się wyczuć naturalny polot jajeczny - ABSOLUTNIE NIE ŚMIERDZĄCY. ŁADNY. jak ubijane białka lub utarte jaja z cukrem na biszkopt. zapach bananowy ładny, nie chcmiczny, co uważam za potężny plus, bo już sam smak i zapach bananowy jest ciężki do osiągnięcia. [...]

ja wlasnie nie mam za malych i to nie zlazi mi z duzego palca tylko tego nastepnego, dziwne to i wiem ze nie moge za dlugo na biezni lazic bo zaraz czuje te palce

nieee,no ja na twardym stalowym to bardzo dlugo nosilam bez ruszania

te steki minutowe to każdemu wyjdą hahaha. Nie mnie :-D Raz kupiłam i smażyłam długo na każdej stronie żeby przypadkiem surowe nie było %-) Były jak podeszwa :-D Nawet koty pogardziły.

"Ci co krócej śpią, dłużej żyją" Mógłby ktoś rozwinąc temat? Jakiś link np.? Ja też jeśli tylko mogę to długo śpię, ok. 10h i nie widzę w tym nic złego. Na chłopski rozum, to jeśli uznać sen za czas mało efektywnie wykorzystany, to ludzie ktorzy spia krocej np. o 2 godziny w ciagu życia uzbieraja z kilka lat ktore moga wykorzystac na [...]

MichalJF nie myśl że atakuje twoją osobe ale: 1.Nie masz państwowego zezwolenia na prowadzenie treningów 2.Masz 22 lata(inni mają owszem nawet mniej ale ty prowadzisz zajęcia) 3.Nie masz doświadczenia w walce( powalcz np 14 lutego na shooto i udowodnij to co pisałeś o uniknięciu sprowadzenia do parteru) 4.Mówisz ciągle o tym samym-co kogo obchodzi [...]

Ale w tym temacie poza Tobą chyba tylko 2 albo 3 osoby trenują JKD. Więc dlaczego piszesz do wszystkich? Aha,swoją drogą - czepiasz się tego,że inni nie odpowiadają Ci na pytania. Na moje też nie odpowiedziałeś ani razu,ale stwierdziłam,że z dziewczynami nie gadasz Również wnoszę o zamknięcie tematu. Niczego nowego na temat JKD już się tutaj nie [...]

nie no meza nie zmienie:D zbyt dlugo go szkolilam na wlasne potrzeby zeby teraz oddac innej :D

Delinka powiem tak, rehabilitacja kolan ok, w miedzy czasie mialam kolizje samochodowe sprawa ciagnela sie dosc dlugo i bardzo nieprzyjemnie przez kilka miesiecy. ZNa korzysc prawnikow i sadow zrezygnowalam na ten czas z rehabilitacji i trzymania diety ( stres mnei zzeral) do tego doszla mi jeszcze poglebiona lordoza i kifoza, wiec rehabilituje [...]

Delinka powiem tak, rehabilitacja kolan ok, w miedzy czasie mialam kolizje samochodowe sprawa ciagnela sie dosc dlugo i bardzo nieprzyjemnie przez kilka miesiecy. ZNa korzysc prawnikow i sadow zrezygnowalam na ten czas z rehabilitacji i trzymania diety ( stres mnei zzeral) do tego doszla mi jeszcze poglebiona lordoza i kifoza, wiec rehabilituje [...]

no adopcja została zamieniona na zakup szczeniaka. Stety niestety... Niestety bo chciałam adopcji, ale za długo to trwało.

Po co Ci 25 minut na bieżni na rozgrzewkę ? Zdecydowanie za długo. 5-10 minut rozgrzewka aerobowa później anatomiczne ruchu i rozgrzewka w postaci serii z mniejszym obciążeniem przed konkretnymi ćwiczeniami.